湖北恩施地理位置优越，风景秀丽，更是土家族与苗族重要定居点，在这里你不光能够看到钟灵毓秀的风景，也可以体验土家族的民俗文化。土家族是中国一个历史悠久，文化发达的少数名族，千年前的土家人凭借着自己的勤劳与智慧，创造了绚丽多彩的民族文化。

来到恩施，不得不去看最具有土家文化的土司城。土司城起源于土司制度，是元、明、清王朝在少数民族地区设立的地方政权组织形式与制度。土司又称土官、土酋，是中国古代一类官职的统称，用于委任西北、西南地区的少数民族部族头目，以夷制夷。土司城中一般还会建立廪君祠，这是因为土家是君廪的后人，而在巴人文化中，他们十分信仰白虎，认为白虎体现了君廪勇武的精神，也体现出了整个部落勇猛、刚毅、豪爽的特质。

如果说土司城代表了土家文化的深厚，那么土家女儿城则展现了土家人的日常生活。“世间男子不二心，天下女儿第一城”就生动形象的描述了女儿城的特点。女儿城作为土家民俗文化的载体，是土家日常生活的缩影。在女儿城内你可以品尝到恩施油香、土家包谷粑粑、恩施豆皮、建始大饼、土家酱香饼等传统美食。享用完美食，你还可以去看看土家女儿会，会上会表演土家传统习俗歌舞《赶场相亲•女儿会》和摔碗酒活动。

在恩施还有一处土家地标性景点—鱼木寨。鱼木寨是一座集政治、文化、军事为一体的土家山寨，也是土家族历史的见证者。鱼木寨中至今还保留了土家传统文化与本地生活习俗，山寨中文物保存完整，民风民俗浓郁，有“天下第一土家寨”的美誉。

鱼木寨的寨名也有历史考究，相传在古代，马、谭两大土司交战，鱼木寨的险要地势令谭土司久攻不下，数月后，守寨的马土司为了羞辱谭土司，派人从寨子上扔下无数活鱼，落于前来攻寨的谭土司帐前。谭土司也是聪明人，明白了马土司的用意，羞愧万分叹道：“吾克此寨，如缘木求鱼也”，从此便有了鱼木寨这个名字。

由于土家族山寨一般建在山中，道路凶险，古时土家人便会在寨旁修建石梯，下寨道路全以条石修就，石级陡窄，特别是亮梯子及三阳关手扒岩二段，堪称天险。后来这些“亮梯子”也成为了鱼木寨的显著特点。

恩施虽然不是土家族的发源地，但是却是传承之地，如果你想感受土家民俗文化那么恩施就是你的首选。